Исследования Йельского университета показали, что постоянный стресс не только вредит здоровью, но и приводит к ухудшению работы областей головного мозга, отвечающих за самоконтроль и принятие решений.
А ведь мы испытываем стресс даже от радостных событий.
❗Лёгкое, кратковременное состояние стресса – полезно, оно помогает нам активнее двигаться и повышает концентрацию.
А вот его избыток приводит к потере контроля, плохому самочувствию и снижению иммунитета.
То есть стресс – это ЧАСТЬ ЖИЗНИ. Его не нужно избегать и бояться. Наша задача – приспособиться к нему и у каждого из нас есть тонкие настройки для этого 😌🤞
16 марта в 19.00 по МСК приходите на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар Татьяны Козловской ⬇️
“Стратегии в стрессе: как выбрать свою?”
🍃 В ароматическом тесте есть несколько эфирных масел, которые помогают определить, какая именно стратегия поведения в этот кризисный момент будет правильной и эффективной.
На вебинаре Татьяна расскажет про эфирные масла:
🔸какой тип реакций на стресс они описывают
🔸как определить свое стрессовое эфирное масло
🔸как его использовать
Зарегистрироваться можно по кнопке ниже ✨
Будем рады видеть вас на вебинаре!