Фейсфитнес CAMP - это не только восстановление лица, но и форма телесно-ориентированной терапии, способ снять напряжение и стресс, быть в контакте с собой, научиться принимать и любить себя через прикосновение и внимание
Какой результат вы получите?
Подтянутый и четкий овал лица
Объемные губы
Гладкий и ровный лоб
Свежее подтянутое лицо каждое утро
Ровный цвет и тон кожи
Выразительные скулы
Открытые веки и приподнятые брови
Молодость лица на долгие годы
Этот марафон для тех, кто хочет:
Получить "отсрочку" на появление морщин
Иметь подтянутое лицо и упругую кожу
Легко избавляться от отеков
Научиться быстро преображать лицо без помощи косметолога
Заниматься фейсфитнесом НЕ рано в 20 лет и НЕ поздно в 60. Главное — начать! Гимнастика для мышц лица помогает женщинам любого возраста преображать свое лицо
Эффективны ли занятия онлайн?
В этом Марафоне мы отобрали для вас одни из самых эффективных упражнений для тренировок в режиме онлайн. Это упражнения для подтяжки лица, лифтинга шеи, гимнастики для глаз. Омолаживающая гимнастика для лица поможет вам расслабить жевательные мышцы, подкачать губы, придать выразительность скулам и избавиться от морщин на лбу. Первые результаты вы заметите уже через 2 недели.
Насколько безопасна тренировка в онлайн формате?
В Марафоне представлен набор базовых упражнений для самостоятельных занятий. Они отобраны специально для формата онлайн-тренировок, и вы можете безопасно их выполнять без наблюдения тренера и индивидуальной постановки рук.
Есть ли противопоказания для занятий лицевыми практиками?
Да, существует определенный перечень противопоказаний для занятий фейсфитнесом. Ознакомьтесь, пожалуйста, с этой информацией, прежде чем приступить к тренировкам.
У меня никогда не было опыта в занятиях фейсфитнесом. Я справлюсь?
Упражнения просты, понятны и не требуют специальных навыков для подготовки к занятиям. Вы обязательно справитесь!
Как долго нужно заниматься фейсфитнесом?
Для того, чтобы получить первые заметные результаты, в первый месяц заниматься нужно регулярно — каждый день. Затем, для закрепления и поддержания эффекта, можно уменьшить интенсивность до 2-3 раз в неделю. Тренировки займут всего 10 минут вашего времени. Найдите и посвятите их себе.
Я оплатила марафон, что делать дальше?
После оплаты на вашу почту, которую вы указали при регистрации, придет письмо с подтверждением заказа и инструкцией по присоединению к марафону.
Где будет проходить Марафон?
Марафон проходит на платформе геткурс, где у каждой участницы будет удобный личный кабинет. В личном кабинете будут сохранятся все эфиры и дополнительные материалы к марафону, доступ к которым у вас будет 2 или 3 месяца в зависимости от выбранного тарифа.
Как будет проходить Марафон?
Ежедневно в вашем личном кабинете на платформе геткурс будут открываться уроки с заданиями марафона.
Смогу ли я пользоваться материалами марафона после его завершения?
Да, вся информация будет доступна в течение 2 или 3 месяцев после окончания марафона в зависимости от выбранного тарифа.
Если в процессе у меня возникнут вопросы, кто мне поможет?
На протяжении марафона вас сопровождает куратор проекта, вы можете написать вопросы в личном кабинете под уроком.
Могу ли я заранее увидеть расписание и темы прямых эфиров, чтобы спланировать свое время?
Да, расписание доступно в вашем личном кабинете на платформе геткурс.