Эфирные масла при переедании

Воздействие эфирных масел на метаболизм, гормональный фон и переедание хорошо исследовано и изучено.
В этой статье вы найдете список эффективных масел в отношении улучшения обмена веществ и снижения веса, рекомендации по их применению и рецепты.

Кора корицы

корица
  • благотворно влияет на работу сердца
  • подавляет аппетит
  • регулирует уровень сахара в крови
  • поддерживает здоровый метаболизм
  • укрепляет иммунитет

Добавьте 1 каплю (не больше) в аромадиффузор/аромакулон. Перед нанесением на кожу разводите в базовом масле (1 капля на 500 мл масла-основы).

Бергамот

бергамот
  • снижает тревожность и стресс, ведущие к перееданию
  • снижает уровень кортизола
  • нормализует уровень сахара в крови

Добавьте 3-4 капли в диффузор/ аромакулон. Вводите в массажные смеси и косметику.

Внимание!

Бергамот ОЧЕНЬ фототоксичен (если из него не удалили бергаптен) – не наносите средства с бергамотом перед выходом на улицу. Бергамот в нашем магазине не фототоксичен.

Фенхель

фенхель
  •  нормализует уровень сахара
  •  борется с компульсивным перееданием
  •  улучшает пищеварение

Добавьте 2 капли эм фенхеля в 1 ч.л. миндального масла и втирайте в живот.

Имбирь

имбирь
  •  поддерживает нормальный уровень кортизола
  •  снимает воспаление
  •  поддерживает здоровое пищеварение
  •  препятствует вздутию и газообразованию

Капните 1 каплю на ладонь, разотрите и подышите.
Растворите 2 капли в 1 ч.л. миндального масла и втирайте в живот в области пупка.

Грейпфрут

грейпфрут
  • масло-детокс
  • препятствует задержке жидкости
  • помогает бороться с компульсивным перееданием
  • поддерживает метаболизм

Растворите 15 капель масла в 50 мл миндального масла и втирайте в кожу тела после душа.

Внимание!

Грейпфрут фототоксичен.

Лаванда

лаванда
  • снижает уровень стресса, тревожности
  • способствует снижению уровня кортизола
  • расслабляет

Капните 1 каплю на подушку перед сном.

Мята

мята
  • препятствует вздутию и газообразованию
  • снижает аппетит
  • повышает настроение

Капните 1 каплю на ладонь, разотрите и подышите.

Рецепт эфирной смеси от ночного переедания (для аромадиффузора)

  • эм корицы коры 1 кап
  • эм мяты 2 кап
  • эм грейпфрут 3 кап

Качественные эфирные масла способны гармонизировать обменные процессы, восстанавливать работу органов ЖКТ, снижать тревожность при компульсивном переедании.

Но самое главное – принимать себя в любом весе, в любом теле. Ваше тело – лучшее, самое красивое и самое любимое. И все, что вы делаете, вы делаете ради его здоровья.

Поделитесь или сохраните статью

Обучающие программы по теме Ароматерапия

Мы обучаем грамотному и безопасному применению эфирных масел для оказания первой помощи, решения проблем со здоровьем, нормализации гормонального фона, выравнивания эмоций, наполнения энергией. Мы также помогаем освоить новую профессию в сфере ароматерапии.
Мини-курс по ароматерапии для начинающихот провизора-ароматерапевта

В рамках мероприятий Slow Life Club.
Автор и ведущая Анна Луговская.

Аромадиагностика 2.0

“Аромадиагностика 2.0” – это интегративная программа, основанная на более чем 10-летнем опыте работы Натальи в области ароматерапии, рефлексотерапии и психосоматики. Для кого программа: В программу аромадиагностики интегрирована телесно-ориентированная терапия и рефлексотерапия. На лице находятся проекции 7 основных энергетических центров человека, и согласно телесно-ориентированной терапии, каждая зона лица удерживает напряжение по причине определенного дисбаланса –  Благодаря системному […]

Запись лекции Анны Луговской “Прием эфирных масел внутрь. Что говорит доказательная ароматерапия?”

Знаем, что тема эфирные масел для вас интересна, а по приему внутрь в последнее время клиенты задавали много вопросов. И мы решили записать эту лекцию для вас. На лекции вы узнаете: Опираться будем только на опубликованные научные исследования. В результаты вы поймете, насколько безопасно принимать эфирные масла внутрь и выберете для себя оптимальную стратегию.

Курс Анны Луговской “Домашняя ароматерапия”

Курс провизора и ароматерапевта Анны Луговской

Вебинар-практикум “Как подготовить ребенка к школьному сезону, чтобы год прошел без простуд и стресса?”

Как понять, нужен ли мне вебинар? Тогда этот вебинар даст ответы и практические рекомендации, что делать, чтобы ваш ребенок был всегда здоровым, полным сил и энергии. На вебинаре вы узнаете:

Базовая консультация “Комплексная забота”

Базовая, и очень важная консультация с Натальей Дичковской

Другие статьи с метками Ароматерапия, Рецепты

Посмотреть все статьи с метками Ароматерапия, Рецепты

Заберите свой подарок!

Подпишитесь на новости Школы красоты и получите в подарок протокол рефлексотерапии для снятия стресса от Натальи Дичковской.